Pilates Kurse
Pilates Oberentfelden
FORTLAUFENDE PILATES KURSE -
Am Montag, 15. Juni 2020 um 18 Uhr (Warteliste) und
Am Donnerstag,
18. Juni 2020 um 18 Uhr und 19 Uhr sind die Pilates Trainings nach dem Lockdown wieder gestartet.
Einstieg in Pilates Kurse grundsätzlich jederzeit möglich.
Pilates Kurse sind fortlaufend.
- Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr
+ Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
- Kurs Mo Periode 1: 24.02.2020 - 27.07.2020 (10 x)
- Kurs Do18 Periode 1: 12.03.20 - 03.09.2020 (10 x)
- Kurs Do19 Periode 1: 12.03.20 - 03.09.2020 (10 x)
- Privatlektionen auf Anfrage
- Weitere Kursdaten + Details: s. Kontakt & Anmeldung - definitive Anpassungen noch ausstehend (10.07.2020)
- Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
- Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt
Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.
Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist".
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl.
Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.