Pilates Kurse
Pilates Oberentfelden
FORTLAUFENDER PILATES-KURS - NEUER START
Jetzt anmelden - neuer Kurs-Start: Donnerstag, 16. Mai um 18 Uhr und 19 Uhr - es hat noch wenige Plätze. Pilates-Kurse sind fortlaufend.
- Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr
+ Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
- Kurs Nr. 02.1.2019Mo: 06.05. - 02.09.2019 (10 x)
- Kurs Nr. 02.1.2019Do: 16.05. - 12.09.2019 (10 x)
- Kurs Nr. 02.2.2019Do: 16.05. - 12.09.2019 (10 x)
- Weitere Kursdaten: s. Kontakt & Anmeldung
- Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
- Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt
Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.
Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist".
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl.
Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.