Pilates Kurse

Für das Training nutzen wir v.a. die eigene Körperkraft
Für das Training nutzen wir v.a. die eigene Körperkraft
Bei Bedarf und als Ergänzung arbeiten wir mit diversen Kleingeräten
Bei Bedarf und als Ergänzung arbeiten wir mit diversen Kleingeräten
Mobilisation Wirbelsäule/Dehnung: Aufrechter Sitz mit Bewegung in Seitneigung
Mobilisation Wirbelsäule/Dehnung: Aufrechter Sitz mit Bewegung in Seitneigung

Pilates Oberentfelden

FORTLAUFENDER PILATES-KURS - NEUER START

Jetzt anmelden - neuer Kurs-Start: Donnerstag, 16. Mai um 18 Uhr und 19 Uhr - es hat noch wenige Plätze. Pilates-Kurse sind fortlaufend.


  • Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr
    + Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
  • Kurs Nr. 02.1.2019Mo: 06.05. - 02.09.2019 (10 x)
  • Kurs Nr. 02.1.2019Do: 16.05. - 12.09.2019 (10 x)
  • Kurs Nr. 02.2.2019Do: 16.05. - 12.09.2019 (10 x)
  • Weitere Kursdaten: s. Kontakt & Anmeldung
  • Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
  • Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt

Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.

 

Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist". 

 

Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl. 

 

Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.  

Pilates mit Vita-Fit, bewusst bewegen - Vitalität und Fitness gewinnen


KONTAKT

gymtrix@vita-fit.ch

Telefon: 079 138 18 84



ANGEBOTE

AKTUELL

Vita-Fit setzt die Pilates Reise (nach der Sommerpause) am 27. August fort
Vita-Fit ist gerüstet 😎

Pilates-Kurse am Donnerstag,

jeweils um 18 Uhr und 19 Uhr

Um 19 Uhr hat es noch freie Plätze -

Fit in den Sommer starten mit dem Pilates Training.

 

 In Bewegung bleiben -

nur wer dran bleibt und regelmässig

trainiert, erzielt dauerhaft ein gutes

Körpergefühl, Vitalität & Fitness.

 

Zitat: "Nach 10 Stunden fühlst

du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht

man den Unterschied.

Und nach 30 Stunden hast

du einen neuen Körper."

Joseph H. Pilates

 

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Publireportage im Landanzeiger, Seite 5: 

https://issuu.com/ztonline/docs/la1852https://issuu.com/ztonline/docs/la1852

 

 

 

 Bewegte Grüsse und auf bald!

 

 

Zeit für Achtsamkeit und Besinnlichkeit
Frühlingszeit - und der Sommer ist auch nicht mehr weit: Zeit für Aktivitäten & Bewegung mit Vita-Fit.


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