Pilates Kurse

Für das Training nutzen wir v.a. die eigene Körperkraft
Für das Training nutzen wir v.a. die eigene Körperkraft
Bei Bedarf und als Ergänzung arbeiten wir mit diversen Kleingeräten
Bei Bedarf und als Ergänzung arbeiten wir mit diversen Kleingeräten
Mobilisation Wirbelsäule/Dehnung: Aufrechter Sitz mit Bewegung in Seitneigung
Mobilisation Wirbelsäule/Dehnung: Aufrechter Sitz mit Bewegung in Seitneigung

Pilates Oberentfelden

FORTLAUFENDE PILATES KURSE - Neuer Start 

Am Montag, 24. Februar 2020 um 18 Uhr (Warteliste).

Am Donnerstag, 12. März 2020 um 18 Uhr und 19 Uhr (es hat noch wenige Plätze). Einstieg grundsätzlich jederzeit möglich.

Pilates-Kurse sind fortlaufend.


  • Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr
    + Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
  • Kurs Nr. 04.1.2019Mo: 02.12.2019 - 17.02.2020 (10 x)
  • Kurs Nr. 04.1.2019Do: 12.12.19 - 27.02.2020  (10 x)
  • Kurs Nr. 04.2.2019Do: 12.12.19 - 27.02.2020   (10 x)
  • Einzellektionen auf Anfrage
  • Weitere Kursdaten + Details: s. Kontakt & Anmeldung
  • Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
  • Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt

Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.

 

Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist". 

 

Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl. 

 

Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.  

Pilates mit Vita-Fit, bewusst bewegen - Vitalität und Fitness gewinnen


KONTAKT

gymtrix@vita-fit.ch

Telefon: 079 138 18 84



ANGEBOTE

AKTUELL

www.bag-coronavirus.ch
www.bag-coronavirus.ch

Lockdown vom 17.03. - 19.04.2020

 

Liebes Vita-Fit Mitglied

 

Eine Ausnahmesituation ist eingetroffen: Ab sofort und bis vorerst mal zum 19. April 2020 hin sind die gemeinsamen Pilates Trainings eingestellt. 

Bleibe in Bewegung und trainiere weiter - deiner Gesundheit zu liebe. Ich werde dich jedenfalls auf dem Laufenden halten und schauen, was ich allenfalls auf anderen Wegen und Kanälen für dich tun kann. Wir bleiben dran, abgemacht! 

Von Herzen wünsche ich allen beste Gesundheit & bleibt in Bewegung, Trix

 

Stand: 16.03.2020

 

Nachtrag - 18.03.2020: Konsultiere bitte auch regelmässig deinen E-Mail Account. Für dich wichtige und persönliche Nachrichten sende ich dir per E-Mail. Wir bleiben in Kontakt.

Ich wünsche allen eine gute Zeit und bleibt gesund! Herzlich, Trix

 

*CORONAVIRUS*

 

Aus aktuellem Anlass und auf Grund der aktuellen Entwicklung und auch, um zu unterstützen, dass sich das Corona Virus nicht noch schneller ausbreitet, habe ich mich entschlossen, folgende Massnahmen zu treffen:

 

  •         Die Kurse finden statt. Kurzfristige Änderungen sind möglich.
  •          Kompensationen, vor- bzw. nachholen von Lektionen sind bis auf weiteres eingestellt. Dies stellt sicher, dass wir genügend Platz haben, um die empfohlene soziale Distanz einhalten zu können.
  • Für das Nachholen von verpassten Lektionen lassen sich nach Beruhigung der angespannten Situation Möglichkeiten finden.
  • Alle Kursteilnehmerinnen, die erkältet sind oder sich krank fühlen, werden gebeten zu Hause zu bleiben.
  • Es gelten die Richtlinien des Bundesamtes für Gesundheit. In unserem Lokal stehen geschlossene Abfalleimer, Seife, Handtücher sowie Desinfektionsmittel für Kleingeräte zur Verfügung. (www.bag-coronavirus.ch)
  • Die Trainingsmatte wird wie bisher durch das mitgebrachte Tuch geschützt.
  • Ich bitte euch, das Material gründlich zu reinigen. Oder allenfalls eigenes Material mitbringen.
  • Es gilt grundsätzlich die Eigenverantwortung: Insbesondere Personen, welche den Risikogruppen angehören – sich selber zu schützen.

 

 

 

Herzlichen Dank für euer Verständnis.

 

 

 

Stand: 15.03.2020

 

* Fortlaufende Pilates Kurse *

 

Vita-Fit setzt die Pilates Reise fort - fortlaufende Pilates Kurse
Jetzt durchstarten mit Pilates - Pilates, die wirkungsvolle und effiziente Trainingsmethode.

Frühlingsgefühle: Lass dich durch Pilates Training beflügelt & fit durch die Tage leiten.

Pilates: die wirkungsvolle und effiziente Trainingsmethode. Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich, sofern freie Plätze vorhanden sind.

Bitte Bemerkungen unter Anmeldung beachten. 

Fit mit Pilates durch den Winter.
Pilates Kurse sind fortlaufend - Einstieg ist jederzeit möglich.

 In Bewegung bleiben -

nur wer dran bleibt und regelmässig

trainiert, erzielt dauerhaft ein gutes

Körpergefühl, Vitalität & Fitness.

 

Zitat: "Nach 10 Stunden fühlst

du den Unterschied.

Nach 20 Stunden sieht

man den Unterschied.

Und nach 30 Stunden hast

du einen neuen Körper."

Joseph H. Pilates

 

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Publireportage im Landanzeiger, Seite 5: 

https://issuu.com/ztonline/docs/la1852https://issuu.com/ztonline/docs/la1852

 

Ein herzliches Dankeschön!

 Es war toll und hat Spass gemacht,

mit euch im Grünen Pilates zu trainieren :)

Schön, dass ihr dabei wart.

 

 Bewegte Grüsse und auf bald!

 

 

Vita-Fit setzt die Pilates Reise (nach der Sommerpause) am 26. August fort
Pilates im Grünen mit Vita-Fit vom 08.07. - 08.08.2019
Vita-Fit setzt die Pilates Reise (nach der Sommerpause) am 26. August fort
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Zeit für Achtsamkeit und Besinnlichkeit
Zeit für Achtsamkeit und Besinnlichkeit.


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