Pilates Kurse
Pilates Oberentfelden
FORTLAUFENDE PILATES KURSE -
Neuer Start Pilates Kurse 2021 vor Ort:
NEWS ***Kursstart nach Lockdown: 26.04.2021***
Online- und Outdoor Stundenplan s. unter Aktuell oder unter Kontakt & Anmeldung (PDF).
Am Montag, 26. April 2021 um 16.45 Uhr und 18 Uhr Und
am Donnerstag, 29. April 2021 um 18 Uhr und 19.15 Uhr.
Einstieg in Pilates Kurse jederzeit möglich.
Pilates Kurse sind fortlaufend.
- Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr
+ Donnerstag, 19.15 - 20.15 Uhr
- Kurs Mo17 P-1: 26.04.2021 - 12.07.2021 (11 Wo)
- Kurs Mo18 P-1: 26.04.2021 - 12.07.2021 (11 Wo)
- Kurs Do18 P-1: 29.04.2021 - 15.07.2021 (11 Wo)
- Kurs Do19 P-1: 29.04.2021 - 15.07.2021 (11 Wo)
- Privatlektionen auf Anfrage
- Weitere Kursdaten + Details: s. Kontakt & Anmeldung
- Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
- Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt
Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.
Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist".
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl.
Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.