Pilates Kurse
Pilates Oberentfelden
FORTLAUFENDE PILATES KURSE -
Neuer Start Pilates Kurse 2021:
Am Montag, 22. März 2021 um 18 Uhr und
am Donnerstag, 25. März 2021 um 18 Uhr und 19 Uhr.
Einstieg in Pilates Kurse grundsätzlich jederzeit möglich.
Pilates Kurse sind fortlaufend.
- Pilates-Kurse: Montag & Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr
+ Donnerstag, 19.00 - 19.50 Uhr
- Kurs Mo Periode 2021-1: 22.03.2021 - .2021 (10 x)
- Kurs Do18 Periode 2021-1: 25.03.2021 - .2021 (10 x)
- Kurs Do19 Periode 2021-1: 25.03.2021 - .2021 (10 x)
- Privatlektionen auf Anfrage
- Weitere Kursdaten + Details: s. Kontakt & Anmeldung
- Kursstandort: Oberentfelden, CEVI-Haus
- Vita-Fit ist von den meisten Krankenkassen anerkannt
Pilates - eine sanfte Trainingsmethode für Körper & Geist.
Wie Joseph Pilates schon sagte: " Pilates ist die vollständige Koordination von Körper, Verstand und Geist".
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit: Pilates eignet sich für Jedermann und -Frau. In kurzer Zeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Balance und Beweglichkeit. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Das Zentrum: Rücken, Bauch und Beckenboden werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Die Pilates-Methode steigert die körperliche und geistige Vitalität - sowohl Körper als auch Geist werden gleichermassen beansprucht - und verleiht somit ein gutes Körpergefühl.
Es wird mit und ohne Kleingeräte (Softball, Ring, Rolle etc.) auf der Matte gearbeitet. Das Material ist vorhanden - eine eigene Matte und Hilfsmaterial kann mitgenommen werden.