Aktuell bei Vita-Fit

Nächste Daten: s. Workshops

Erlerne, wie du Verspannungen und verklebte Faszien selber lösen kannst - durch Cupping.

Neuartiges Massageerlebnis mit BellaBambi® - für die farbenfrohe Faszienmassage. Entspannung wann und wo du möchtest.

BellaBambi® erzeugt einen Unterdruck auf der Haut, der die Faszienschicht anhebt. Der zusätzlich geschaffene Raum erleichtert die Verschieblichkeit der Faszien, sorgt für fühlbar mehr Geschmeidigkeit und unterstützt die Regeneration. Unter dem Rand des BellaBambi® entsteht ausserdem ein Druck auf das Gewebe, der die Entschlackung und den Stoffaustausch unterstützt.

Die widerstandsfähige und pflegeleichte Saugglocke aus Silikon entfaltet ihren Unterdruck in drei verschiedenen Intensitäten: Sensitive, Vitality, Intense und ist in zwei verschiedenen Grössen erhältlich.

Neben dem FaszienTraining mit und ohne BLACKROLL® eine tolle Ergänzung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

BellaBambi® können im Vita-Fit Bewegungsraum gekauft werden. 

• Wir treffen uns 1 Mal im Monat an einem Sonntag zum Nordic Walking in Biberstein.
• Beachte den Whats App Status - wird jeweils am Freitag publiziert, wenn NW am Sonntag stattfindet.
• Oder trete der Whats App Gruppe bei: "Nordic Walking Vita-Fit", damit du immer auf dem Laufenden bist.
  (Kein Chat - nur Infos zu NW)
• Melde dich, um meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten: WA, SMS oder E-Mail mit deiner Handy Nr. und Name
• Wir starten um ca. 10.15 Uhr bzw. Zeit im Stauts/Chat beachten! und sind ca. 60 Minuten unterwegs
• Treffpunkt / Start ist der öffentliche Parkplatz beim Schulhaus (unterhalb ehem. Käpten Jo / neben Bio Badi)
• Du bekommst wertvolle Tipps zu Technik etc.
• Anmeldung bitte per Whats App (SMS) an
  079 138 18 84
• Kosten: Komm mit und begleite mich.
  Du kannst mir einen Zustupf geben, wenn du möchtest.

...bleibe in Bewegung: für Deine Fitness & Gesundheit, tue deinem Körper Gutes - nimm DIR die Zeit für DICH, Dein Körper ist der einzige Ort, den du zum Leben hast - Dein Leben lang. 

Regelmässige Bewegung ist die beste Medizin. Es schafft Wohlbefinden, macht Freude und bringt Energie in den Alltag.

• Bewege dich täglich - plane ein kleines Zeitfenster ein
• Trainiere mindestens 1 x pro Woche in der Gruppe - geteilte Freude ist mehrfache Freude und macht noch mehr Spass!
• Mach' Bewegung zu einem fixen Bestandteil in deinem Alltag - es ist erwiesen, dass sich konstantes, regelmässiges und angepasstes Training sehr positiv auf Deinen Gesundheitszustand auswirkt 
  = bessere Lebensqualität
• Brauchst du eine Beratung, Unterstützung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen? Kontaktiere mich - gemeinsam kreieren wir dein optimales Gesundheitskonzept.

"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen."
Joseph H. Pilates

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