Aktuell bei Vita-Fit
Die bewegung ist das ziel
"Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit
für seine Krankheit haben müssen. Wofür entscheidest du dich?" (Sprichwort von Unbekannt)
Faszien - Das geheimnisvolle Netzwerk
Faszien-Workshop: alles zu Faszien- und Bindegewebe inkl. Workout mit BLACKROLL®
Weitere Infos unter Workshops
Stretching & Tiefenentspannung
Dienstag, 28. Februar 2023 19.15 - 20.15 Uhr
Workshop für Frauen & Männer
Dehnübungen für den ganzen Körper. Zeit um Energie & Kraft zu sammeln und einem Ausklang dieser
Übungseinheiten mit einer Tiefenentspannung.
Workshop: Einführung in das Beckenbodentraining
Beckenbodenkurs für junge und reifere Frauen.
inkl. Buch: Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - von und nach dem bewährten BeBo-Konzept.
Weitere Infos unter Workshops
Einsteigerkurse Pilates
Lerne die Grundlagen von Pilates kennen
Nächster Workshop: 10.1.2023
Tavi Noir 👣🧦 Antirutsch Socken
Eine tolle Auswahl an AR-Socken für Frauen & Männer in den Grössen XS - XL.
Für Dich selber oder als Geschenk für einen lieben Menschen.
Sicheren und guten Halt mit den Tavi Noir Socken für den Sport oder für zu Hause.
Komm' vorbei im Vita-Fit Bewegungsraum.
(Barzahlung oder TWINT)
Massage Therapeut-/in gesucht
Du suchst in Hunzenschwil eine Möglichkeit, Massagen / Therapien anzubieten?
Du kannst den Bewegungsraum von Vita-Fit stunden- / halbtags und tageweise mieten.
Kontaktiere mich für Details:
per Whats App 079 138 18 84 oder gymtrix@vita-fit.ch
(Ich melde mich gerne telefonisch zurück.)
Trix Rey, Geschäftsführerin
nordic walking vita-fit in biberstein
- Wir treffen uns 1 Mal im Monat an einem Sonntag zum Nordic Walking in Biberstein.
- Beachte den Whats App Status - wird jeweils am Freitag publiziert, wenn NW am Sonntag stattfindet.
- Oder trete der Whats App Gruppe bei: "Nordic Walking Vita-Fit", damit du immer auf dem Laufenden bist.
(Kein Chat - nur Infos zu NW) - Öffne diesen Link, um meiner WhatsApp-Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/Ih9K69RTwwcJRpuHNYZOwF
Oder scanne den QR-Code - Wir starten um 10.15 Uhr bzw. Zeit im Stauts/Chat beachten! und sind ca. 60 Minuten unterwegs
- Treffpunkt / Start ist der öffentliche Parkplatz beim Schulhaus (unterhalb ehem. Käpten Jo / neben Bio Badi)
- Du bekommst wertvolle Tipps zu Technik etc.
-
Anmeldung bitte per Whats App (SMS) an
079 138 18 84 - Kosten: Komm mit und begleite mich.
Du kannst mir einen Zustupf geben, wenn du möchtest.
bewusst bewegen - fit & gesund, gemeinsamkeit, farbenfroh... Lebensqualität & lebensfreude: ...begegnung durch bewegung
...bleibe in Bewegung: für Deine Fitness & Gesundheit, tue deinem Körper Gutes - nimm DIR die Zeit für DICH, Dein Körper ist der einzige Ort, den du zum Leben hast - Dein Leben lang.
Regelmässige Bewegung ist die beste Medizin. Es schafft Wohlbefinden, macht Freude und bringt Energie in den Alltag.
- Bewege dich täglich - plane ein kleines Zeitfenster ein
- Trainiere mindestens 1 x pro Woche in der Gruppe - geteilte Freude ist mehrfache Freude und macht noch mehr Spass!
- Mach' Bewegung zu einem fixen Bestandteil in deinem Alltag - es ist erwiesen, dass sich konstantes, regelmässiges und angepasstes Training sehr positiv auf Deinen Gesundheitszustand
auswirkt
= bessere Lebensqualität - Brauchst du eine Beratung, Unterstützung, um deine persönlichen Ziele zu erreichen? Kontaktiere mich - gemeinsam kreieren wir dein optimales Gesundheitskonzept.
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden
Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen."
Joseph H. Pilates
Buchungstool Fitogram - melde dich
Brauchst du Unterstützung bei der Registrierung, den Buchungen (Abo, Kurslektionen) für das Buchungstool?
Gerne unterstütze ich dich bei der Buchung der Kurse. Melde dich bei mir. Gerne können wir eine Zeit fixieren, damit wir in aller Ruhe die Buchungen zusammen vornehmen können. Informationen und Tipps zum Buchungstool kannst du gerne bei mir abholen.
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Gruppentrainings
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Verrechnet wird je nach Abo die Restlaufzeit.
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Bewegung liegt allem Werden zugrunde
(Paul Klee)
