Aktuell bei Vita-Fit
Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich erwerben. Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. (Joseph H. Pilates)
Wer nicht an sich arbeitet, an dem arbeitet das Leben. (Winston Churchill)
Antirutsch-Socken
Eine schöne Auswahl von Antirutschsocken - für Männer & Frauen.
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Wonnemonat mai...oder wie heisst es so schön: alles neu macht der Mai
Und ganz in diesem Sinne tue deinem Körper Gutes: mach' ihn "neu" - nehme dir Zeit für Deine Gesundheit, Deinen Körper & Geist.
Regelmässige Bewegung ist die beste Medizin. Es schafft Wohlbefinden, macht Freude und bringt Energie in den Alltag.
- Bewege dich täglich - plane ein kleines Zeitfenster ein
- Trainiere mindestens 1 x pro Woche in der Gruppe - geteilte Freude ist mehrfache Freude und macht noch mehr Spass
- Mach' Bewegung zu einem fixen Bestandteil in deinem Alltag - es ist erwiesen, dass sich konstantes, regelmässiges und angepasstes Training sehr positiv auf Deinen Gesundheitszustand auswirkt.
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden
Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen."
Joseph H. Pilates
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