Körperliche Fitness erhält man weder durch Wunschdenken, noch kann man sie käuflich erwerben. Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. (Joseph H. Pilates)
Wer nicht an sich arbeitet, an dem arbeitet das Leben. (Winston Churchill)
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Und ganz in diesem Sinne tue deinem Körper Gutes: mach' ihn "neu" - nehme dir Zeit für Deine Gesundheit, Deinen Körper & Geist.
Regelmässige Bewegung ist die beste Medizin. Es schafft Wohlbefinden, macht Freude und bringt Energie in den Alltag.
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entwickelten Körpers mit einem gesunden
Geist, der in der Lage ist, unsere vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen."
Joseph H. Pilates
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