RückenFit

Durch Rückengymnastik und Haltungsschulung, einem vielseitigen Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken wird mit und ohne Kleingeräte gezielt trainiert. Ob präventiv oder nach abgeschlossener Therapie kann mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Koordinations- und Gleichgewichtstraining viel erreicht werden und zu einem schmerzfreien, starken und fitten Rücken beitragen. Und für einen lockeren und entspannten Rücken sorgt der Lektionsausklang mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden und schafft somit die Balance zwischen Aktivität und Erholung.