Impressionen

atemweg vier-jahreszeiten - 17.10.2021

KRAFTORT - ENERGIE TANKEN - HERBSTAKTIVITÄT MIT VITA-FIT

Mit der 4. und letzten Atemwegsbegehung in Serie im Jahr 2021 zum Herbst hin haben wir in Stille unsere 5 Sinne schärfen können, viel Energie und Kraft tanken. Zum Abschluss gönnten wir uns in der Sandsteinoase heissen Tee, ein kleiner Imbiss und liessen die Achtsamkeitsreise gemütlich ausklingen.

Tag der offenen Tür vom 04.09.2021

Bewegungsraum Vita-Fit hat zur neueröffnung eingeladen

Am Samstag, 4. September 2021 durfte Vita-Fit bei schönstem Wetter die Türen öffnen und Besucher & Besucherinnen empfangen. Die Probelektionen wurden rege genutzt um das Bewegungsangebot und Trix Rey kennen zu lernen. 

Als Zwischenverpflegung standen Getränke und Snacks bereit. 

Der Start ist gelungen. Ein herzliches Dankeschön an alle, die uns im Bewegungsraum in Hunzenschwil besucht haben und für die schmucken Geschenke. Hat mich sehr gefreut. 
Ein riesengrosses und herzliches Danke richte ich an die lieben Helferinnen - ihr wart wunderbar!

Sommer Outdoor Pilates 2021


Sommer 2021 - wunderbares Abendtraining mit Pilates und einem schönen Entspannungsabschluss rundeten diesen sonnenverwöhnten Tag ab. Schön, ward ihr dabei - es hat sehr viel Freude bereitet. Glücksgefühle pur. Dankeschön.


Impressionen vom Atemweg

Sommeraktivität mit Vita-Fit 27.06.2021

Achtsamkeit üben auf dem Atemweg - Pilates mit Vita-Fit
#Atemweg#Vierjahreszeiten#Sommeraktivität#Fusspfad#Pilates#Fusswohl

Vita-Fit auf den Fährten des Atem-Weges... zu den vier Jahreszeiten

Frühlingsaktivität mit vita-fit 02.05.2021


Trotz schlechten Wetteraussichten haben wir unser Vorhaben unter die Füsse genommen. Die Wetterfee war uns sehr gut gesonnen: trocken und sogar mit Sonnenstrahlen beschenkt  durften wir uns von dem prächtigen Farben- und Lichtspiel, dem teilweise verspielten mobileartigen Blätterdach, Vogelgezwitscher... verzaubern und Teilabschnitte meditativ auf uns wirken lassen.  Übungssequenzen mit Elastizität und Balance haben uns auf der koordinativen Ebene und Stabilität gefordert und gefördert. Achtsam durften wir uns zum Abschluss einen wohl verdienten PowerDrink genehmigen.

Prosit - es war wieder grossartig und hat viel Freude bereitet. Herzlichen Dank!



Vita-Fit_Walking_Pilates_Atemübungen_Atemweg

Winteraktivität 2021 - auf dem Atemweg mit Vita-Fit


Ein paar Impressionen von unserem Ausflug nach Safenwil und der Begehung des Atemweges am Sonntag, 14.02.2021.

Bei winterlichen Verhältnissen und wunderbarem Sonnenschein haben wir uns auf den Atem-Weg gemacht. Mit viel Achtsamkeit, der Wahrnehmung des Atems, der Atmung und des Körpers wanderten wir durch den Wald und konnten einiges in Bewegung bringen. Eine Aktivität für Geist, Körper & Seele. 

 

Es hat sehr Spass gemacht, in der Natur mit einer kleinen Gruppe den Körper zu bewegen und auch Herz-Kreislauf auf Touren zu bringen. 


Outdoor Pilates - Pilates im Grünen Sommer 2019 & 2020


Unsere erste Outdoor Pilates Aktivität auf dem Landenhof hat im Sommer 2019 stattfinden können. Vom 08.07. - 08.08.2019 konnten wir vier Pilates Trainings im Grünen, auf dem wunderbaren Plateau durchführen.

 


Am 23. Juli 2020 hat unser Pilates Training wie geplant - bei schönstem Wetter - auf dem Landenhof stattfinden können.

Herzlichen Dank an die Teilnehmerinnen - es war toll und hat viel Freude bereitet!