Faszien Training

Mit dieser bewegungstherapeutischen und sportlichen Trainingsmethode – mit und ohne BLACKROLL® - werden gezielt die Strukturen der Faszien (Faszien =  bindegewebsähnliches feinmaschiges Netz, welches sich im ganzen Körper befindet und die Muskeln, Sehnen, Bänder, Organe etc. umhüllt) auf verschiedene Art und Weise trainiert, um Verklebungen und somit Verspannungen zu lösen, Geschmeidigkeit und Elastizität im ganzen Körper zu erwirken und so für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit im Alltag zu sorgen. FaszienTraining kann auch zu Schmerzfreiheit führen.

✨ Faszien sind ein faszinierendes Netzwerk aus Bindegewebe, das den gesamten Körper durchzieht. Sie umhüllen Muskeln, Organe und einzelne Zellen und sorgen dafür, dass alles an seinem Platz bleibt. Faszien sind elastisch und flexibel, ermöglichen Bewegung und verleihen dem Körper Form. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der Stabilität und Unterstützung des gesamten Bewegungsapparates. Kurz gesagt, Faszien sind ein entscheidender  Bestandteil unseres Körpers, der oft unterschätzt wird.

✨ Wenn Faszien verklebt sind, kann dies zu verschiedenen Problemen im Körper führen. Verbackene Faszien können die Beweglichkeit einschränken, Schmerzen verursachen und die Durchblutung beeinträchtigen. Es ist wichtig, verklebte Faszien zu lösen um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Dies kann durch gezieltes Faszientraining erreicht werden. 

🎯 FaszienTraining in der Gruppe

Montag: 19.15 - 20.15 und

Mittwoch: 10.15 - 11.15

Einstieg jederzeit möglich. 

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