Atemweg - vier-jahreszeiten

KRAFTORT - ENERGIE TANKEN in der Natur - mit vita-fit

Naturelemente zu jeder Jahreszeit

Training für die Wintersaison - Skitraining - Fit in den Winter mit Vita-Fit in Hunzenschwil

Sonntag, 13. Februar 2022 - Winter, 10.30 - 12.30 Uhr

Sonntag, 15. Mai 2022 - Frühling

Sonntag, 10. Juli 2022 - Sommer

Sonntag, 23. Oktober 2022 - Herbst

 

Achtsam wandern in der Natur - Genuss für Körper & Seele

Auf dem Atemweg Safenwil, Sodhubelweg 12
(P und Start beim Schützenhaus)

  • CHF 30

Die vierte Begehung des Atemweges in Folge widmen wir der Achtsamkeit. Aktiv und mit allen Sinnen nehmen wir die Natur wahr. Wir lernen meditativ im Wald die Umgebung, die Bäume, Pflanzen, Waldbewohner u.v.m. wahrzunehmen, zu registrieren und erkennen. 

Lerne dieses neue Gefühl für die Natur zu entwickeln und diese Offenheit für die Eindrücke anschliessend in deinen Alltag zu übertragen und integrieren, DEINE "RuheOasen" zu schaffen und geniessen.

 

Bei schönem Wetter Picknick mitnehmen. Wir treffen uns, wer Lust hat, anschliessend an unsere Aktivität beim Posten 10, Sandsteinoase, wo wir ein Feuer anlegen, bräteln und ein gemütliches Beisammensein mit Austausch geniessen können.