Trix Rey
Dipl. Bewegungspädagogin BGB
Eine starke Mitte (Zentrum, Core, Rumpf) verleiht Sicherheit und unterstützt die optimale Körperhaltung.
Meine Philosophie
Mit dem regelmässigen Training investiere ich in mich, in meine Gesundheit und mein Wohlbefinden.
Bereits in meiner Jugendzeit habe ich Sport betrieben und mich fit gehalten. Schon damals war mir wichtig, meine Körperwahrnehmung und -fitness zu fördern.
Schon früh habe ich verschiedene Leitertätigkeiten wahrgenommen. Mit Freude habe ich mein Wissen weiter vermittelt.
Um mein Wissen im Gesundheitsbereich zu vertiefen und zu meinem Beruf machen zu können, habe ich die vierjährige Teilzeitausbildung zur Bewegungspädagogin an der HWS in Basel (ehemalige Gymnastikdiplomschule, GDS) absolviert. Mit rund 2300 Unterrichtseinheiten total (gem. Ausbildungsplan BZBG und weiteren besuchten Wahlfächer + zusätzlich externe obligatorische Ausbildungen, exkl. Selbststudium - Ausbildungsplan, s. PDF) habe ich diese Ausbildung zur diplomierten Bewegungspädagogin mit pflegerischer Gymnastik erfolgreich abgeschlossen.
Mein Ziel ist es, auf meine Kunden eingehen zu können, sie individuell betreuen und begleiten, d. h., die Programme und auch Kurs-Lektionen möglichst an die unterschiedlichen Bedürfnisse der Kunden zu erstellen bzw. anzupassen.
Persönliche Wünsche und eine optimale Kundenbetreuung kann im Individual- und Personal Training wahrgenommen werden. Da kann ich ganz individuell auf die Kundenwünsche eingehen und gemeinsam erarbeiten wir ein persönlich abgestimmtes Trainingskonzept - nach Wunsch mit Ernährungsberatung.
Aus- / Weiter-/Fortbildungen
- Dipl. Bewegungspädagogin BGB, Level 3
(mit pflegerischer Gymnastik) - Rückentrainerin BGB
- Pilates-Trainerin BGB
- Masseurin BGB
- BLACKROLL® Trainerin
- Nordic Walking Trainerin, bei Nordicfit Academy
- Leiterin Erwachsenensport, esa (BASPO), Gymnastik & Tanz
- Meditation, bei Meditation Schweiz, Schliern bei Köniz
- Behindertensportleiterin Schwimmen, PluSport
- BLS-AED, Brevet Plus Pool, bei SLRG, Hallwilersee
- BLS-AED-SRC-Refresher, SLRG Baden-Brugg
- Samariter, bei Samariter-Zentrum, Zürich
- BODYPUMP, Les Mills, bei S.A.F.S. AG, Zürich
Für mich ist es eine Selbstverständlichkeit, dass ich mich stetig weiterbilde, mein Wissen auf dem Laufenden halte, meine langjährigen Erfahrungen und neue Erkenntnisse in den Unterricht einfliessen lasse und so meinen Kunden eine bestmögliche Unterrichtsqualität gewährleisten kann.
Diverse Weiterbildungen:
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Beckenbodentraining nach BeBo-Konzept:
Beckenboden Grundlagen (Dr.med. Karin Scheurich)
Weiblicher Beckenboden (Dr.med. Karin Scheurich)
Beckenbodentraining in den Wechseljahren (K.Sch.)
Beckenboden beim Nordic Walking & Lauftraining (Cordula Haselwander)
Beckenboden Gesundheitstraining -
Faszialer Beckenboden, Webinare 1 - 8 Somatics Academie, Divo G. Müller (2025):
1) Muskuläre Mythen und fasziale Fakten
2) Atem, Zwerchfell
3) Schlaffe Hängematte oder elastisches Trampolin?
4) Fliessende Dynamik, gesunder Stoffwechsel, geschmeidige Gewebe
5) Zu viel, zu wenig, wohlgespannt
6) Schlaff oder straff? Gesunde Tonusregulation
7) Kraftzentrum Mitte: lumbale Stabilität und Rückenfaszie
8) Faszien das Sinnesorgan: Wohl oder Weh im kleinen Becken -
AcuMax/Somatics Academie
Update aus der Faszienforschung (2024, Prof. Schleip Robert und Divo G. Müller)
Neues aus der Faszienforschung (Stand 2022, Dr. Robert Schleip)
Präparationskurs (Dr. Schleip, Dr. Steinke, Divo Müller) -
art of motion - faszienfokussierte Bewegung & funktionelle Anatomie:
Webinar-Serie 1 - 3 (2024, Karin G. + Robert Schl.)
1) Elastische Federung und geschmeidige Dämpfung
2) Fasziales Rückentraining
3) Faszien und das autonome Nervensystem
Weiterbildungsretreat Bergün (2024 Karin G. + Robert Schleip, 3 Tage)
1) Der Mythos der tragenden Wirbelsäule
2) Faszien-Tonizität und emotionale Grundeinstellung
3) Faszien als Organ der Sinne und Emotionen
Pilates - Slings myofasziales Training (Karin Gurtner)
Balance im Becken (Karin Gurtner)
Elastizität im Körper (Karin Gurtner) -
BGB-Schweiz:
Cardio Toning (2025, Cyrill Lüthi)
Progressive Muskelrelaxation (PMR) meets Atemtherapie (2025, Nathalie Meier)
Faszien-Yoga (Lucia Nirmala Schmidt) + Gehirnfitness (Heidrun Link)
BGB Osteofitness (Olivia Steinbaum)
Slings myofasziales Training (Stefanie Ludwig) + Franklin-Methode (Eric Franklin)
YoPilates Flows (Lucia Ballerini)
athleticflow HIIT meets Yoga (Simon Kersten)
Fascial Dance (Christiane Reiter) + Embodiment (Dr. Petra Mommert)
Biokinematiktraining und Embodiment (Dr. Petra Mommert) + Gerhirnfitness (Heidrun Link)
bellicon Med - Rebounding (Peter Leonhard) -
Nordicfit Academy:
Nordic Walking Trainer -
POLESTAR PILATES:
Pilates Ausbildung PP Matte -
CHI-ZENTRUM:
Ganzheitliches Sehtraining mit Rebounding-Augenprogramm -
markus ryffel's
Aqua-Fit Waterpowerday
